калланетика

Преимущества калланетика

Калланетика привлекает многими особенностями. Эти упражнения позволяют одновременно использовать все группы мышц, что в сочетании с регулярностью тренировок способствует лучшему обмену веществ. Поэтому калланетика, это отличный способ коррекции фигуры.
Людям, которые имеют проблемы с позвоночником и суставами, такие упражнения также будут очень полезны, поскольку позволяют привести в тонус мышечный корсет, а это и есть главная цель для лечения большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Интересно также, что  эта гимнастика сочетает в себе статические упражнения и упражнения на растяжку. Из-за этого жировая ткань быстро сжигается и в то же время мышечная масса практически не увеличивается. Мышцы будут просто принимать форму, соответствующую здоровому телу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *