Фитнес и питание

Существует большое количество всевозможных комплексов упражнений на любой выбор. Одни различаются большой нагрузкой, другие просто занимательны (далее…)

Элементы йоги в повседневной тренировке

Йога – это не только система упражнений, но и забота о внутреннем спокойствии и гармонии. (далее…)

Для нормального функционирования любому человеку нужен белок, а спортсменам особенно. Дело в том, что этот компонент необходим не только для (далее…)