Полезное

Раньше беременной женщине рекомендовали минимум нагрузок и покой. Сейчас, наоборот, приветствуются занятия физическими упражнениями. (далее…)

Еще один способ поддерживать свое тело в великолепной форме – занятия боди-балетом. (далее…)

Иногда, когда смотришь на гибких людей, то, кажется, что нет ничего проще. Дотронуться руками до пола? Да ерунда. Взять руки в замок? (далее…)

Изотоническая программа являет собой комплекс разнообразных фитнес – программ, точно как и пилатес. (далее…)