нагрузка

Существует большое количество всевозможных комплексов упражнений на любой выбор. Одни различаются большой нагрузкой, другие просто занимательны (далее…)

Если вы решили заняться собой, подготовиться к систематическим нагрузкам поможет бег. Он не требует особых затрат, специальной одежды или оборудованного места. (далее…)