пресс

Как увеличить количество подтягиваний на турнике?

Прежде чем думать об увеличении количества подтягиваний, нужно разобраться, как помочь основным мышцам выполнить это нелегкое упражнение. (далее…)

5 упражнений для плоского животика

Как важно держать себя в форме! Многие девушки знают, как это, подходить к зеркалу и видеть эти бочка и торчащий животик (далее…)

Как правильно качать пресс в домашних условиях

Занимаясь ежедневно по тридцать минут, можно с легкостью добиться рельефа на мышцах живота. (далее…)

Как накачать пресс

Пресс считается одной из самых привлекательных частей тела человека. Красивый пресс – очень эстетично и полезно. (далее…)