тело

Существует большое количество всевозможных комплексов упражнений на любой выбор. Одни различаются большой нагрузкой, другие просто занимательны (далее…)

Элементы йоги в повседневной тренировке

Йога – это не только система упражнений, но и забота о внутреннем спокойствии и гармонии. (далее…)

Каждая женщина стремится иметь подтянутую стройную фигуру и тонкую талию. В борьбе за красоту несомненным помощником является обруч, или хула-хуп. При всех своих плюсах и удобствах, конечно же, он имеет и некоторые минусы в своём использовании. (далее…)

За окном пришла весна. Солнечных, теплых дней становится все больше. Для кого-то это возможность надеть облегающие брючки, легкую курточку и, с помощью одежды демонстрировать достоинства своей фигуры. А кто-то, наоборот, задумается, как скрыть накопленные за зиму килограммы. (далее…)

Шейпинг – слово произошло от английского слова, которое обозначает «форма или очертание». По факту, это одна из разновидностей гимнастики, которая направлена на усовершенствование вашей фигуры. (далее…)