тренировка

За окном пришла весна. Солнечных, теплых дней становится все больше. Для кого-то это возможность надеть облегающие брючки, легкую курточку и, с помощью одежды демонстрировать достоинства своей фигуры. А кто-то, наоборот, задумается, как скрыть накопленные за зиму килограммы. (далее…)

Шейпинг – слово произошло от английского слова, которое обозначает «форма или очертание». По факту, это одна из разновидностей гимнастики, которая направлена на усовершенствование вашей фигуры. (далее…)

Если вы хотите сбросить лишний вес, то скакалка для похудения незаменима. Простой снаряд, знакомый с детства, по скорости избавления от калорий даст фору пробежке и разовьет координацию. (далее…)

Обычно роль жиров в организме определяется тем, что они являются поставщиками энергии (калорий). Но это не совсем правильно. (далее…)

Белок – это главный строительный материал для мышц. Поэтому если вы интенсивно занимаетесь вашему организму просто необходим белок (далее…)