Упражнения для баланса тела
В спорте и туризме рассматривается как нечто само собой разумеющееся. Чувство равновесия, тренируется уже от самых маленьких лет (далее…)
Pro Fitness 24
Фитнес Dance студия Оксаны Гадаскиной
упражнение
Упражнения для растяжки позвоночника
Выполняйте данные упражнения как можно чаще, в идеале, ежедневно. Тратьте на упражнения для растяжки 15 – 20 минут, и ваше тело скажет огромное спасибо. (далее…)
Комплекс упражнений для растяжки мышц ног
Во время выполнения упражнения, следите, чтобы ваша нога все время была прямая, не допускайте сгибания в коленном суставе. (далее…)