Боди балет

Боди-балет

Еще один способ поддерживать свое тело в великолепной форме – занятия боди-балетом.

Регулярные занятия боди-балетом позволяют развить умение контролировать свое тело. Люди в своем большинстве не умеют управлять собственным телом. Отсюда такое количество травм даже при самых незначительных падениях. Фитнес боди-балет дает возможность человеку, который никогда не занимался спортом или танцами, не проходил специальных актерских тренингов, научиться управлять свои телом.
Боди-балет – это специальный комплекс упражнений, в число которых входят балетные па, элементы аэробики, йоги и пилатеса, упражнения на растяжку. При разработке данного комплекса упражнений все техники подбирались таким образом, чтобы максимально нагрузить мышцы, не перенапрягая при этом сердечно-сосудистую систему и суставы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *