Фитнес и питание

Workout в наши дни – это особый вид физической культуры, который тесно связан с выполнением разного рода упражнений на брусьях, турнике и шведской стенке. Тренировки во дворе год от года привлекают все больше спортсменов. (далее…)

Если вы решили заняться собой, подготовиться к систематическим нагрузкам поможет бег. Он не требует особых затрат, специальной одежды или оборудованного места. (далее…)

Некоторые люди жалуются, что регулярно занимаются спортом, но тренировки не приносят желаемого результата. Самая распространенная причина (далее…)

У многих людей бывало такое: абонемент в спортзал покупаешь, а после пары тренировок перестаешь туда ходить. Вечером идешь с друзьями на новый фильм или на кофе с пирожными, вместо того, чтобы заниматься на тренажерах. (далее…)

Каждая женщина стремится иметь подтянутую стройную фигуру и тонкую талию. В борьбе за красоту несомненным помощником является обруч, или хула-хуп. При всех своих плюсах и удобствах, конечно же, он имеет и некоторые минусы в своём использовании. (далее…)

За окном пришла весна. Солнечных, теплых дней становится все больше. Для кого-то это возможность надеть облегающие брючки, легкую курточку и, с помощью одежды демонстрировать достоинства своей фигуры. А кто-то, наоборот, задумается, как скрыть накопленные за зиму килограммы. (далее…)

Шейпинг – слово произошло от английского слова, которое обозначает «форма или очертание». По факту, это одна из разновидностей гимнастики, которая направлена на усовершенствование вашей фигуры. (далее…)

Пресс считается одной из самых привлекательных частей тела человека. Красивый пресс – очень эстетично и полезно. (далее…)