Фитнес и питание

Если вы хотите сбросить лишний вес, то скакалка для похудения незаменима. Простой снаряд, знакомый с детства, по скорости избавления от калорий даст фору пробежке и разовьет координацию. (далее…)

При рождении человек приобретает в награду отличное здоровье и крепкое тело – это предоставленный дар природой людям. Вот дальше каждый человек лепит себя сам. Его красоте и, главное, здоровью нужна постоянная поддержка и развитие, а именно, в условиях стрессов на рабочем месте и экологически непростой среде проживания. (далее…)

Утренняя зарядка, иначе гимнастика, взбудораживает нервную систему, увеличивает ее функциональную подвижность, помогает организму быстрее включиться в работу, “будит его”, способствует организации начала дня, обеспечивает приток энергии. (далее…)

Обычно, для того чтобы добиться каких-либо результатов в каком-либо занятии нужно упорно заниматься и потратить много времени на это. Другими словами, нужно сделать так, чтобы это вошло в привычку. Однако, вопрос состоит в том, как это сделать? Большинство людей, которые когда-нибудь о том, чтобы начать (далее…)