Разминка и заминка в фитнесе
Чтобы занятия фитнесом были эффективными и безопасными, без разминки и заминки не обойтись. Новички недооценивают их значение (далее…)
Pro Fitness 24
Движение – это жизнь!
Фитнес и питание
Скакалка для похудения
Если вы хотите сбросить лишний вес, то скакалка для похудения незаменима. Простой снаряд, знакомый с детства, по скорости избавления от калорий даст фору пробежке и разовьет координацию. (далее…)
Три полезнейших продукта питания
Любая полезная для здоровья еда должна быть как полезной, так и вкусной одновременно. Здоровое питание в свою очередь является источником здоровой жизни. (далее…)
Как правильно заниматься спортом?
В какое время нужно заниматься спортом?
Для занятий спортом дома, лучше выбрать время с утра. Но некоторым (далее…)
Правильное питание и занятия спортом
О красивом и подтянутом теле мечтают многие мужчины и женщины. Кто-то для достижения цели прибегает к помощи диет, а кто-то (далее…)
Быть красивой – искусство и тяжелая работа
Говоря начистоту, редкий мужчина, предаваясь думам о женщине своей мечты, представляет неряшливую даму. (далее…)
Спортивные танцы
В настоящее время, существует огромное количество видов спорта, человек может выбрать любой из них (далее…)
Красота и здоровье
При рождении человек приобретает в награду отличное здоровье и крепкое тело – это предоставленный дар природой людям. Вот дальше каждый человек лепит себя сам. Его красоте и, главное, здоровью нужна постоянная поддержка и развитие, а именно, в условиях стрессов на рабочем месте и экологически непростой среде проживания. (далее…)
Утренняя зарядка – хорошая привычка
Утренняя зарядка, иначе гимнастика, взбудораживает нервную систему, увеличивает ее функциональную подвижность, помогает организму быстрее включиться в работу, “будит его”, способствует организации начала дня, обеспечивает приток энергии. (далее…)
Фитнес и привычки. Как это совместить?
Обычно, для того чтобы добиться каких-либо результатов в каком-либо занятии нужно упорно заниматься и потратить много времени на это. Другими словами, нужно сделать так, чтобы это вошло в привычку. Однако, вопрос состоит в том, как это сделать? Большинство людей, которые когда-нибудь о том, чтобы начать (далее…)