Цитата клиента:
«Блин, с этим пузом – одни ограничения! На жаре в одних шортах не покажешься. Спина от него болит. При ходьбе он булькает. Спать на животе – никак…
ХОЧУ, ЧТОБЫ ЖИВОТ БЫЛ ПЛОСКИМ!
[после вопроса про пресс] … Да какой там пресс? Хоть бы просто пузо убрать»
Если вы уже пробовали убирать живот, то знаете, что НИКУДА ОН НЕ УБЕРЕТСЯ. Вы можете сбросить жир, начать тренироваться, ограничить себя в еде, но живот останется выпуклым.
Почему? Потому что в большинстве случаев ЖИВОТ – НЕ ЖИР, а растянутая брюшная стенка. То есть убирается НЕ похудением...
Как убрать живот
за несколько недель
Беседа с клиентом. Александр, 32 года, начинает:
— Я 4 тренинга прошел по животу у разных тренеров. Полгода потратил.
— И как результат?
— Никак. Живот остался. На море недавно был – стыдно на пляж выйти.
— То есть эти тренинги просто потратили ваше время?
— Не просто потратили – хуже стало. Живот чуть-чуть убавился, но стал ниже, как бы сполз. Бултыхаться начинает даже если хожу быстро, хотя ведь небольшой был...
— Но все же убавился?
— Да лучше б не убавлялся, при такой побочке. Спина болеть начала. Весь день уставший, с утра с самого. Поэтому и беру консультацию – только у вас объясняется куда тонус делся и как живот убрать, а не худеть или другой хе*ней заниматься.
— Что именно вы у меня смотрели, читали?
— Какую-то презентацию старую. А потом еще статью с мыслью о том, что если худеете, то живот никуда не денется, зато если убираете живот, заодно и жир убавится.
— Раритетные материалы…
— Ну там зато я впервые услышал, что живот от пива или сидения – растянутая брюшная стенка, а не жир никакой. То есть это мышца. Просто ее обычно не знают как тренировать.
А действительно, что нам предлагают обычные системы с заголовками «как быстро убрать живот»?
Они предлагают сжигание жира. Банальное стереотипное похудение.
Посмотрите упомянутую в беседе презентацию и узнайте в чем тут неправильность:
Так вот где собака зарыта. Выпирающий живот – это мышца. Поэтому и ведет себя так странно.
У этой мышцы низкий тонус. Она растянулась, потеряла форму.
Тонус нужно поднять – форма вернется. Вот и вся логика!
А жир… Причем тут жир? Посмотрите на стандартный живот… (фото справа)
… где тут жиру прятаться?
Почему живот выпирает:
3 причины
Думаете, живот выпирает из-за питания в макдональдсах?
Из-за калорийности рациона?
Из-за малоподвижного образа жизни?
НЕТ!
Причин всего три:
Причина 1: Сидение.
Да, не малоподвижный образ жизни, а конкретно сидячее положение тела.
Мышца, которая представляет брюшную стенку, в этом положении расслабляется и просто перестает сопротивляться давлению органов изнутри.
В положении стоя она напряжена, поэтому растянуться не может. А в положении лежа это не актуально – ничего ниоткуда не выпирает.
И даже если вы будете мало шевелиться, но при этом мало сидеть, то живот не появится.
Пропустите через эти правила своих знакомых и сами убедитесь, что животом обзавелись только вечносидящие люди.
Причина 2: Пиво.
Не, не само пиво как напиток, а то количество, которым оно заливается внутрь.
Ну представьте, 2 литра за вечер. Или 3. А у некоторых и 5…
Понятно, что это растянет желудок, который начнет давить изнутри и на брюшную стенку, и на остальные органы. Тут не то что расслабленная, но даже тонусная мышца со временем потеряет форму.
Причина 3: Обжорство.
Без комментариев. Процесс аналогичен пиву. И калории тут ни при чем.
Всего 3 упражнения + чуток смекалки
Раз жир тут ни при чем, значит жиросжигающие методы нам не помогут.
Сразу отменяются всякие диеты, длинные кардио, обертывания и прочая бесполезная ерунда.
Нужно пресс качать… Да?
НЕТ!
Пресс находится над брюшной стенкой. Покрывает ее снаружи. Он на нее не влияет – просто принимает ее форму. Если она круглая, то и кубики пресса будут располагаться прямо на этой выпуклости.
Так что делать-то? Как качать мышцу, о которой раньше вообще ничего не слышал?
Легко! Есть 3 способа:
Способ 1 – прямой:
Найти функцию этой мышцы и загрузить ее работой. Любая мышца нужна для чего-то конкретного. Нужно лишь иметь знания о физиологии и немного смекалки.
Способ 2 – косвенный:
Мышцы, которые сложно нагружать напрямую, всегда можно подключить вместе с другой мускулатурой. Они будут выполнять стабилизирующую роль или как-то еще помогать движению.
Способ 3 – в обход:
Ну и, конечно же, не стоит забывать про то, что всегда можно пойти хитрым путем. Например, как люди надрывают спину, делая тяжелые подъемы штанги на бицепс? Или как умудряются повредить мышцы шеи во время приседаний?
Для внутренних мышц живота есть такие же, вроде бы не имеющие отношения к делу упражнения, которые, однако, оказывают серьезный эффект.
Неужели все так просто?
Нет, если бы все было так просто, людей с животами вообще бы не было.
Конечно нужно будет узнать кое-что о физиологии, скорректировать питание, начать тренироваться.
Значит это сложно?
Уже нет. Это было бы сложно, если бы вы изучали все самостоятельно. Но сейчас:
- Все знания уже выбраны из общей массы и структурированы;
- Разделены на блоки по разделам: один блок – один день;
- В каждый блок добавлены практические задания и для новичков, и для людей с небольшим опытом.
Выходит, что теперь сложное – просто?
Да. И еще проще:
- задания по питанию не заставят вас резко менять рацион,
- а физические нагрузки не превысят 12 минут в сутки.
Это самая четкая и конкретная методика убирания пивных или сидячих животов в мире! (это ни разу не шутка)
А похудение и пресс?
Методика, помимо конкретного втягивания брюшной стенки, включает в себя блоки и по сжиганию жира, и про развитию кубиков. Эти шаги логично следуют за избавлением от выпирающего живота, не так ли?
Как это работает?
Предлагаемая методика просто не оставит животу шансов, потому что воздействует сразу на все факторы одновременно:
- Сжигает внутренний жир, позволяя животу принять свое естественно втянутое положение.
- Повышает тонус брюшной стенки, придвигая ее как можно ближе к телу и не позволяя обвиснуть.
- Разгоняет клеточные процессы так, чтобы брюшная стенка оставалась непроизвольно втянутой, а жир перестал откладываться (стабилизация результата).
- Подготавливает место на животе для будущих кубиков пресса.
Как такое возможно? Да еще и за такой короткий срок?
Элементарно: мы просто перестанем отвлекаться на посторонние вещи.
Мы же в 21 веке... Современные знания о физиологии позволяют точно задавать цель физического развития, а не расходовать силы и время напрасно.
Что нам нужно? Поднять тонус брюшной стенки и убрать висцеральный жир. Все. Этим и займемся.
Кстати, система, построенная на физиологии, не делает разницы между мужчинами и женщинами, молодыми и старыми. Она работает на всех, кого можно назвать «человеком».
Дополнительно ко всему перечисленному:
- Вы еще узнаете как самостоятельно составлять себе эффективные тренировочные программы для превращения круглого живота в плоский. То есть вам больше не понадобятся тренеры...
Где взять все эти знания?
Вся методика избавления от пивного или сидячего живота описана в тренинге с одноименным названием.
Тренинг представляет из себя страницу сайта с теорией и практическими заданиями на каждый день в течение двух недель.
Как было заявлено выше, тренировки не превысят 12 минут в сутки, а рекомендации по питанию легко вольются в уже существующий рацион, каким бы он ни был.
Работает ли тренинг?
Судите сами. Две фото сделаны с перерывом в 15 дней:
Другие варианты
Что будет, если использовать какую-то другую программу, а не эту?
Во-первых, на данный момент ни одна методика не убирает животы от пива или сидячего образа жизни. В основном они спасают от ожирения, но растянутая брюшная стенка свисает и начинает выглядеть даже хуже, чем раньше.
Во-вторых, ни одна другая программа не дает вам возможности самостоятельно думать и принимать решения. По большей части это жесткие шаблоны, которые неудобны для большинства людей.
В-третьих, сторонние программы объясняют наличие живота ленью владельца, обжорством, либо генетической предрасположенностью. Ни одна из этих причин не правдоподобна. А почему тогда про них говорят? Потому что сказать человеку, что это его вина – проще всего. А подумать головой – сложнее.
Ну и в-четвертых, ни к одной методике не предлагается полная консультация по любому спортивному вопросу сразу после превращения живота из круглого в плоский. Возможно вы потом захотите качать мышцы, дальше худеть, становиться выносливее или функциональнее, и для этого вам придется искать новую информацию и заказывать новые курсы. А тут это уже включено в комплект, и вы получите все необходимые знания сразу после получения результата от данного тренинга.
Вопрос — Ответ
Большинство курсов – вода. Поэтому я им не доверяю.
На каждом уроке вы будете получать всего 2-3 страницы теории, необходимой для занятий данного дня. То есть ровно столько, сколько человек может легко усвоить с одного прочтения.
Обычно курсы набиваются лишними словами специально «для объема», ведь это позволяет пустить пыль в глаза читателям, создать иллюзию большой проделанной работы, и заломить за курс нереальную цену. Но это просто неуважение к клиентам. Таких инструкторов надо кастрировать, чтоб не размножались.
В другом курсе мне нужно было бегать по часу дважды в день, и мне это не подходило.
Основные тренировки по методике, в среднем, длятся 12 минут. Иногда 8. Редко 15. Любой человек может выделить 12 минут для занятий, даже если его свободное время сильно ограничено.
Дополнительные нагрузки могут быть чуть длиннее, минут по 15-20, но они элементарно заменяются обычной повседневной активностью: прогулками с собакой, активным отдыхом, подвижными играми с детьми, или чем угодно еще.
В каком виде я получу курс? На диске по почте или надо скачивать?
Ни то ни другое. Что если вам придется изучать курс вне дома, где у вас не будет диска или флешки с нужными файлами? Или если вы захотите посмотреть его с телефона? Или с планшета на os android, на которой вообще не включаются файлы для windows?
Данный курс сделан в виде сайта, на который вы можете зайти с любого устройства, к которому подключен интернет. Хоть с компьютера, хоть с телефона, хоть с утюга.
Отзыв одного из клиентов
Сбросил 6 кг жира и почти весь живот 14 дней
Здравствуйте, Виталий!
Сделал фото после тренинга и … не поверил!
Во время тренинга, к сожалению, немного заболел, и поэтому не смог выходить на улицу, но зато удалось делать многие упражнения дома. Также стал заставлять себя следить за осанкой во время сидения.
Пока вот такой результат, но с нетерпением жду полного выздоровления, чтобы добавить занятия на улице и на развитие пресса.
Очень доходчиво Вам удалось объяснить некоторые нюансы образа жизни, о которых до этого и не задумывался.
Исключив ненужные продукты и добавив «правильной» физической активности удалось сбросить вес на 6 кг за две недели, даже не верится.
При этом не появилось особого чувства усталости.Сейчас соответственно хотелось бы сохранить результат и приумножить.
Огромное Вам спасибо за тренинг, поскольку он действительно работает!— С уважением, Дмитрий.
Как попасть в тренинг?
Сразу после оплаты система выдает вам специальный код для регистрации.
Вы с ним регистрируетесь, получаете на почту пароль.
И все. После этого сможете заходить на тренинг как на обычный сайт в любое время.
Версия
|
Версия
|
А сколько бы взял инструктор? Не тот, который от 400 до 2000 рублей за тренировку, а тот, который знает, как убрать живот. Наверное, он взял бы непомерно много. К тому же, с ним пришлось бы провести немало занятий. А были ли бы они короткими и эффективными – вообще отдельный вопрос.
Гарантия 100%
Методика стопроцентно работает на людях разного пола, возраста и уровня подготовки, поэтому я легко могу дать вам 100%-ную гарантию возврата денег в случае, если из данного тренинга Вы:
- не узнаете как за несколько недель
убрать пивной или сидячий живот, - либо не сможете применить эти знания,
- либо не получите полной понятной
теории и готового плана действий.
P.S.
Вы уже пробовали самостоятельно копать интернет и искать крохи ценных знаний среди гор банальных стереотипов? Тогда вы знаете, что это занимает целые месяцы, а иногда и годы времени, тестов и разочарований...
Я предлагаю купить время, которое я уже потратил, протестировал, собрал в методику и даю вам для готового использования уже сегодня.
Сегодня..!