йога

Несомненно, начинать что-то с нуля не так просто. Будь то новая работа, деятельность, увлечение, спорт – важно получить какие-либо рекомендации и советы от тех, кто действительно в этом разбирается и поможет начать. Йога – не исключение. Занятия йогой вовсе не просты, а требуют много внимания и сил. (далее…)

Элементы йоги в повседневной тренировке

Йога – это не только система упражнений, но и забота о внутреннем спокойствии и гармонии. (далее…)

Безусловно, при упоминании слова «спорт» у большинства появится ассоциация с состязаниями, соревнованиями, рекордами, всевозможными достижениями (далее…)

Еще один способ поддерживать свое тело в великолепной форме – занятия боди-балетом. (далее…)