Pro Fitness 24
Фитнес Dance студия Оксаны Гадаскиной
тренировка
Спортивная тренировка дома на 30 минут
Не каждая женщина может похвастаться незанятым временем для нанесения визита в спортивный зал. Что делать? (далее…)
Должны ли болеть мышцы после каждой тренировки?
Существует мнение, что рост мышц невозможен без болевых ощущений. Во время тренировки с каждым повторением делать упражнение становиться все сложнее (далее…)
Как подобрать упражнения для своего типа строения?
Как часто многие слепо изнуряют своё тело ненужными и неподходящими тренировками и нагрузками, не разбираясь в особенностях своего тела. (далее…)
Плюсы и особенности кардио упражнений
Кардио упражнения являются аэробными нагрузками. Их использование — важная часть тренировки любого спортсмена (далее…)
Основные виды фитнес-программ
Сбалансированное питание, режим отдыха, и правильно созданная программа тренировок – неотъемлемые составляющие фитнеса. (далее…)
Как с помощью спорта решить проблему одиночества, комплексов и многого другого
Спорт – универсальное средство от всех болезней. У вас есть лишний вес? Займитесь спортом. Вы чувствуете себя одиноко? Займитесь спортом. (далее…)
Barre-тренировки. Фитнес или балет?
В последнее время социальные сети пестрят фотографиями изящных девушек, застывших в грациозных арабесках или отмахивающих гран-батманы. (далее…)
Спортивные тренировки при артрите
По данным статистики в настоящее время такое заболевание, как артрит, портит жизнь каждому пятому человеку. (далее…)
TRX – инновационная методика борьбы с лишним весом
Если вы желаете не только изменить свою физическую подготовку, но и испытать новый вид упражнений, (далее…)