Отжимания х4: Так как же увеличить рекорд в отжиманиях?

23.06.2023 Тренинг дома Оставить комментарий

Из прошлой статьи мы помним, что для развития нам потребуются 3 составляющие: Анаболические гормоны, вырабатывающиеся от интенсивного тренинга. Адекватная нагрузка не только на целевые мышцы, но и на все остальные, участвующие в нужном движении, вплоть до самых мелких. Увеличение запаса энергии, который мышцы могут хранить внутри себя. Вот прямо по порядку и начнем… Анаболические гормоны Вызвать секрецию анаболиков в ...