Травмы

О подошвенном фасците в интернете имеется куча информации. О том какую обувь носить, какой химией травиться, сколько платить доктору, повторяющему вам то, что вы и без него уже узнали. Везде одно и то же: «стопу надо беречь»; «нужно ходить осторожнее»; «на лишний камушек не наступи, с мягкой травки далеко не уходи». Как-то противно всю эту чепуху читать. Создается впечатление, что ...

Как вы знаете, среди моих клиентов большинство пришло от других инструкторов. Там они нахватались каких-то якобы продвинутых и правильных знаний, а затем попытались их реализовать и напрочь растеряли остатки здоровья. Очередная порция клиентов пришла от известного на весь интернет молодого «тренера» (фамилию не называю), который подкачался сам и решил навариться на обучении этому окружающих. Итог – за последние 2 месяца ...

Как не травмировать плечи Плечевой сустав, порой, может сильно испортить жизнь атлетам. Побродите по форумам – ужаснетесь от количества людей, у которых руки, время от времени, выпадают из суставной сумки. А почему выпадают? А потому что один раз плечо было вывихнуто от какого-нибудь глупого неестественного упражнения, типа глубокого жима штанги из-за головы, и значит теперь оно начнет выпадать постоянно. Можно, ...

Спрашивается, как человеку, поднимающему на бицепс 60 кг, сразу поднять 80? Естественно, ему поможет только читинг. Но тогда снова встает вопрос: зачем ему поднимать 80? Читинг фактически выключит из движения сам бицепс, поэтому вся нагрузка уйдет неизвестно куда. А стоит ему снова начать техничное выполнение, как рабочие веса опустятся обратно до 60 кг. Ни больше, ни меньше. С одной стороны, ...

Артроз – что это? Эта пакость (артроз) возникает из-за сильного изнашивания сустава в то время, когда организм уже не может самостоятельно все восстановить. В основном, изнашивается суставный хрящ. Плюс еще отложения солей, мелкие воспаления и куча прочей ерунды. И все это возникает уже на начальных стадиях. Почему так получается? Из-за двух равноценных факторов: У женщин в климактериальном периоде замедляется или ...