Для чего нужна выносливость? Для того чтобы можно было отрываться в клубах до утра? Для того чтобы день физической работы не изматывал и позволял использовать вечер в свое удовольствие? Для повышенного тонуса и способности всегда оставаться активным?
Да, выносливость нужна для всего этого. И те, у кого она развита, имеют значительно преимущество перед теми, у кого ее нет.
Кому это интересно – найдут море информации. А я данным постом как раз и укажу, что конкретно нужно искать.
Выносливость – способность организма долго работать. Или медленно уставать. Хотя, по сути, это одно и то же.
И как наш организм это реализует? Как можно заставить мышцы работать дольше, чем обычно?
Да точно так же, как их можно вообще заставить работать. Нужно просто подвести к ним питание и прикрутить выключатель. Роль питания выполняет глюкоза, гликоген и другие подобные соединения. А выключатель – мозг, соединенный с каждой клеткой тела через сеть нейронов.
Мозг сработал – включилась функция. Не сработал – отключилась.