Cool'тура тела Сохранение и улучшение здоровья при любых видах развития
(Обратите внимание: Алексей в 14 лет УЖЕ ИЗМЕНИЛ свое тело и улучшил здоровье, хотя многие только к 70 годам начинают ПОНИМАТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ перемен…
Он сбросил 13 кг лишнего жира, подкачал немного массы и ставит перед собой адекватные, логически обоснованные цели.
Определил задачу – пошел ее решать. Как только решил – определяет новую. Это логично, практично, эффективно.)
Здравствуйте!
Зовут меня Алексей, родился и в настоящий момент проживаю в достаточно крупной станице, являющейся центром района. На момент публикации статьи мне 14,5 лет.
Если сравнить меня сейчас и год назад, то вряд ли узнаете. Я изначально, с самого своего рождения был ребенком крупным и на протяжении всего своего существования значительно выделялся среди сверстников массой, увы, не мышечной. Даже если родители и понимали необходимость решения проблемы, то начать что-то делать не могли по обстоятельствам. Понятное дело, кто же запретит маленькому ребенку есть любимые конфеты и печенье?
Но ребенок рос и рос… Только не в высь, а в ширь. К 11 годам у меня по самой простой формуле (рост — 100 = нормальный вес) было стабильное превышение массы на 10 кг. Я к тому времени уже понимал, что нужно меняться. Но потенциальная лень, отсутствие сильного давления окружающих, привычка опустошать холодильник при любой удобной возможности делали свое дело.
К 13-ти годам уже появилось унижение со стороны сверстников. Если раньше это было всего лишь шуткой, то теперь это уже перешло в явные оскорбления. Обиднее всего то, что они были абсолютно правы, и у меня не было никаких адекватных аргументов – логика и здравый смысл оказались на их стороне.
