Похудеть

10 весомых причин похудеть

Последнее время про похудение говорят на всех углах. Интернет-ресурсы на каждом шагу пестрят новомодными и эффективными диетами, а таблоиды во всеуслышание трубят о «звездных» похудениях. Однако, врачи рекомендуют худеть не только звездам. Итак, 10 основных причин, чтобы привести себя в форму:

Причина 1. Депрессия

Низкая самооценка рано или поздно перерастает в более крупные психологические проблемы. Комплексы нарастают как снежный ком. Результатом этого становится затяжная депрессия, порой длящаяся годами и сильно отравляющая вам жизнь. Поэтому худейте и будьте счастливы, помните одну непреложную истину: в здоровом теле – здоровый дух!

Причина 2. Нагрузка на сердце

Суммарная длина вен, сосудов и капилляров в теле человека равна 100 000 километров. При наличии хотя бы 10 лишних кг веса наш организм вынужден построить около 30 000 км новых сосудов и капилляров для обеспечения организма необходимым количеством крови. Для того чтобы перекачать такой объем крови, сердцу приходится биться с удвоенной силой, что приводит к недостаточности коронарной артерии и риску возникновения инфарктов и инсультов.

Причина 3. Риск расстаться с шевелюрой

Избыточный вес – частая причина гормонального дисбаланса, приводящего к серьезным последствиям, таким, как гиперандрогения – т.е. избыток мужских половых гормонов. К косметологическим дефектам на фоне этого состояния относятся акне, гирсутизм и андрогензависимая алопеция.

Причина 4. Риск артритов и артрозов

Всем известно, что кости скелета являются своеобразным остовом нашего тела. Наибольшую нагрузку несут позвоночник, тазобедренные и коленные суставы. Лишний вес несет дополнительную нагрузку на кости, провоцируя их разрушение и деформацию. Артроз – грозное заболевание – появившись однажды, становится хроническим. Задумайтесь, готовы ли вы к такому «соседству»?

Причина 5. Сахарный диабет

Чревоугодие – грех. Об этом знает каждый, кто читал Библию. Смысл сего написанного – в разрушительном воздействии на человека, а именно на поджелудочную железу. При переедании и предпочтении здоровой пищи жирному, жареному и прочему, поджелудочная железа вынуждена выбрасывать в кровь колоссальное количество инсулина, чтобы «подавить» излишний сахар в крови. Рано или поздно работа на износ выведет этот орган из строя, и появится диабет 1-го или 2-го типа.

Причина 6. Онкология

Согласно медицинским данным, до 69% больных онкологическими заболеваниями имеют проблемы с лишним весом. Это натолкнуло ученых на мысль о взаимосвязи лишнего веса и возникновения онкологии.

Причина 7. Варикозное расширение вен

Излишний вес причиняет дополнительные неудобства при ходьбе. Вам знакомо ощущение, будто вы выполнили марш-бросок по лесу, хотя вы провели этот день на работе или шопинге? А эти синие прожилки и красная сосудистая сеточка? Согласитесь, они сильно портят вид ваших красивых ножек, ощутимо ограничивая в выборе одежды.

Причина 8. Риск внезапной смерти

Риск связан с повышенным уровнем вредного холестерина в крови и образованием в связи с этим холестериновых бляшек. Если рано или поздно такая бляшка оторвется, человек умрет мгновенно, даже не поняв, что с ним происходит.

Причина 9. Потеря полового влечения

Многие люди, имеющие проблемы с лишним весом, жалуются на сниженное половое влечение. Объясняется это гормональным сбоем. У женщин повышается выработка мужских половых гормонов, а у мужчин – женских. А привычка получать удовольствие только от пищи делает секс просто неинтересным.

Причина 10. Деторождение

Большинство проблем с зачатием ребенка обусловлено наличием избыточного веса. Лишний жир – дополнительная «база» для выработки женского гормона – эстрогена. При избытке эстрогена организм подает в мозг сигнал о прекращении выработки фолликулостимулирующего гормона – ФСГ, вследствие чего происходит ановуляция и сбой менструального цикла. Как следствие, невозможность забеременеть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *