Изотоника

Изотоника

Изотоническая программа являет собой комплекс разнообразных фитнес – программ, точно как и пилатес. Данная система направлена на оздоровление и также выполняется в умеренном темпе. Основной акцент изотоники – растяжка. Сочетание разнообразных видов растяжки разрешает быстро привести даже ослабленные мышцы в желаемый тонус. Базис данной системы в научных разработках, по этой причине правдиво говорить о том, что изотоника оздоравливает организм.
В процессе тренировок тело подвергается стрессу, который провоцирует выброс гормонов, что в свою очередь способствует сжиганию имеющегося жира. Но не смотря на это, программа является щадящей и подходит даже страдающим сердечно – сосудистыми расстройствами.
Существует отдельная программа, которую называют изохелс. Это занятия, которые нацелены именно на оздоровление. Изохелс в первую очередь воздействует на позвоночник, вправляя позвонки, а затем на остальные органы.
Важно в процессе занятий контролировать собственные движения, соблюдать режим, контролировать приём жидкости, только в комплексе это даст желанный результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *