Основы

Боль и мышечный рост Существует расхожее мнение о том, что «если мышцы болят – значит растут». Не знаю, кто это придумал, но в этом есть доля правды. И доля неправды тоже есть. И для нас с Вами важно знать не только причины боли, но и то, как все это можно использовать в своих корыстных целях. Начнем по порядку… Что причиняет ...

Читать далее »