Как увеличить количество подтягиваний на турнике?
Прежде чем думать об увеличении количества подтягиваний, нужно разобраться, как помочь основным мышцам выполнить это нелегкое упражнение. (далее…)
Pro Fitness 24
Фитнес Dance студия Оксаны Гадаскиной
Фитнес
ЗОЖ. Здоровым жить здорово?
ЗОЖ и ПП для многих это просто набор букв и пустой звук, а для некоторых это стало неотъемлемой частью жизни. (далее…)
Как выбрать одежду для спорта?
Спорт уже давно перестал быть исключительно профессиональным. Сейчас всё больше людей знают о том, что физические упражнения являются важным фактором (далее…)
Тренажерный зал дома: три шага к здоровому образу жизни
Главным достоинством домашнего тренажерного зала можно назвать удобство, так как не понадобится отправляться в дальний район (далее…)
Эффективность «Планки»
Упражнение “планка” является одним из лучших для мышц живота. Его рекомендуют фитнес-инструкторы в любой точке планеты (далее…)
Упражнения для похудения лица
Спортсмены знают, насколько важны различные комплексы упражнений для каждой отдельной группы мышц человеческого тела. (далее…)
Как худеть, чтобы не было растяжек?
Любой, кто сталкивался с похудением, знает о неизбежности возникновения растяжек (стрий). (далее…)
Спортивная тренировка дома на 30 минут
Не каждая женщина может похвастаться незанятым временем для нанесения визита в спортивный зал. Что делать? (далее…)
Как приобщить ребенка к спорту?
Учеными доказано, что увлечения человека и его характер начинают свое развитие в раннем детстве. (далее…)
Должны ли болеть мышцы после каждой тренировки?
Существует мнение, что рост мышц невозможен без болевых ощущений. Во время тренировки с каждым повторением делать упражнение становиться все сложнее (далее…)