В начале любого тренировочного цикла Вам советуют ставить конкретную цель…

А что если целей вообще не ставить?

Почему нельзя тупо ломиться вперед, не задумываясь о конкретном направлении?

Может ли банальная упертость быть полезнее, чем четкий план действий?

Ответ: ДА, может.

Иногда поведение носорога оказывается гораздо эффективнее расчетливых действий охотника.

Read More »

Вы когда-нибудь наблюдали за домашней живностью?

Они не ходят в спортзалы, не зацикливаются на диетах, и при этом они всегда в отличной форме. Их тонус зашкаливает. Они могут сладко спать, а через секунду уже цапнуть за руку того, кто посмел вторгнуться в их сон.

Конечно, их гормональная система устроена намного более функционально, чем человеческая. Но возможно это обусловлено тем, что они не убивают себя курением, сидячей работой и прочей людской дурью.

А может и мы способны быть такими же активными? Может и наш тонус может поражать воображение? Может и мы можем просыпаться сразу бодрыми и подвижными?

Read More »

Данная программа разработана для повышения общего тонуса организма у людей в преклонном возрасте.

Секрет успеха кроется даже не в самих упражнениях, а в этих двух пунктах:

1. следовать рекомендациям (см. теорию)
2. всегда помнить свою основную цель.

Рекомендации помогут Вам из любой тренировки сделать средство повышения тонуса. А помнить о цели нужно, чтобы по привычке не начать тренироваться так же как остальные люди, у которых другие цели, и, соответственно, другие средства для их достижения.

Все, мелочевка закончилась. Приступаем к делу…

Read More »

Активное долголетие…

Заманчивая перспектива для любого человека.

Так почему же никто к нему так и не пытается приблизиться?

До преклонных лет люди об этом не задумываются, а потом просто опускают руки, мол, «что-то делать уже поздно»…

Как ни крути, а такой подход недалек от маразма.

И начнем «реабилитироваться» мы с вопросов сохранения постоянно приподнятого тонуса организма в преклонном возрасте.

Read More »