Cool'тура тела Сохранение и улучшение здоровья при любых видах развития
Хитрости диетического питания – это вовсе и не хитрости, а, скорее, здравый смысл.
Использовать для похудения строгие диеты – глупость. Недостаток питания обернется для организма самоуничтожением замедленного действия.
Для сжигания жира нужен гормон роста (ГР). Именно он открывает подкожные клетки, чтобы выпустить из них жировые молекулы. Если секреция ГР недостаточна, то ни о каком похудении и мечтать не придется.
А теперь предположим, что человек решил голодать или устроил себе жесткую диету…