Cool'тура тела Сохранение и улучшение здоровья при любых видах развития
Пол: Женский
Возраст: 46-50Здравствуйте, Ares. Прочитала все статьи с огромным удовольствием. Что-то узнала новое, что-то уже знакомо, но все равно был интересен Ваш свежий, индивидуальный взгляд на те проблемы, о которых пишете.
Прочитала курс про сжигание жира. По такому плану я живу уже 4 месяца, результаты потрясающие (хотя я скурпулезно не высчитывала калории и увы, еще до тяжелых весов не дошла), хотя я делаю все что мне доступно: бегаю, гимнастика, отжимаюсь, качаю пресс, базовые упражнения с гантелями.
Но о чем мне хотелось поговорить с Вами? А о том, что дело даже не в похудании, а в том, что человек полностью меняется. Это ни с чем несравнимое чувство после тренировки, удовольствие от жизни, от питания, психологическая уравновешенность. И плюс я избавилась от остеохондроза, мигрени, разработала голеностоп после перелома и через 10 лет смогла надеть туфли на каблуке, что раньше было вообще недоступно (я постоянно хромала, а сейчас я могу пройти хоть 10 км, и ноги у меня вообще не болят).
Да, что говорить, изменилась кожа на лице, стали исчезать морщины и я чувствую, что помолодела лет на 20, столько появилось энергии.
Рассказываю об этом всем знакомым (хотя они все почему-то думают, что я голодаю), уговариваю, убеждаю, даю ссылки на полезные сайты, в том числе и Ваш блог. И Вы думаете, хоть кого-то переубедила? Это кошмар какой-то, им легче ныть, что у них что-то болит, чем избавиться от болезней. Приведут кучу доказательств своей лени и глупости. А ведь все так просто, а с питанием так вообще удовольствие. Почему же так?
И еще, я работаю учителем в школе. И вот теперь думаю, а чему мы учим детей? Мы ведь не учим их правильно жить (питаться, двигаться). А если они это будут знать и тем более делать, то во-первых не будет вредных привычек (а сколько сейчас бюджетных денег расходуется под всякие гранты для борьбы с этой гадостью? и что побороли?), во-вторых будет здоровье как физическое, так и психологическое. И только лишь из этих 2-х фактов вытекает куча последствий: здоровые семьи, здоровые дети, здоровая нация…
Вместо этого, что имеем? Я живу в маленьком городке, нет спортивных площадок, нет возможности бегать – то травой поросло, то загажено, то собаки сворой бегут за тобой. Гантели сборные до 12 кг стоят половины моей зарплаты учителя. Нормальное питание — это еще половина. То есть, делается все, чтобы народ уничтожить. Я бы даже сказала – геноцид. Особенно если учитывать, что продается из еды в магазинах.
И правильно, что Вы поднимаете эту проблему и по комментариям видно, что многие поддерживают Вас.
Люди давайте объединяться и бороться вместе!
Ситуация в стране (да и в каждом отдельном городе) ужасающая. Нас травят, не позволяют развиваться, и пичкают заведомо вредной информацией (по интернету, телевизору, радио).
Стадионы разгромлены, повсюду валяются бычки и пивные бутылки, спортивные снаряды спилены и проданы на металлолом.
Количество алкашей и хулиганов на улицах зашкаливает за все мыслимые рамки. А органы охраны правопорядка обходят стороной их скопления, боясь получить по морде.
Конечно, процентов 10 людей этого не замечают, потому что живут в других условиях. Но об остальных-то 90% кто заботиться будет?
Разве народ не имеет право жить здоровой жизнью? Имеет! А он знает как..?
Вопрос: что со всем этим можно сделать? Образовать партию? Бесполезно. Писать об этом во всех газетах? Половину статей не допустят к печати, а вторую половину не станут читать.
Так что делать? Предложения принимаются в комментариях.
Единственное, что можно применять с успехом — информационное вторжение в сознание людей. Даже на вашем, Виталий, примере. Вы создали сайт, подписчики — сотни людей (может, тысячи — не знаю), каждый находит что-то новое и все вам благодарны. И все эти люди, которых вы собрали — крепкий, устойчивый костяк. Нет снарядов — отжимайся от пола. От стены. Подтягивайся на дереве..да где угодно.
Насчет снарядов — ситуация спорная. У меня на районе, например, площадок полно. И какие-то дурацкие тренажеры есть. Понимаю, что все это очень неравномерно распространено, но вот в Москве, насколько могу судить, дела очень даже неплохо.
Обобщу: нет других вариантов борьбы, как преломление восприятия людей посредством прочистки мозгов, нет. Но даже эта прочистка гроше ломаного не стоит, если человек сам не захочет думать.
Учат ли нас думать в стране? Вот это вопрос на миллион.
ОК, тогда давайте сделаем этот сайт более популярным (в десятки раз минимум).
И создадим раздел приеров из жизни, где соберем все истории успешного развития и выздоровления.
Ничего мы не поменяем! Это везде в странах бывшего СССР — в России, Украине! Я живу на юге Украины — такой же бардак. Раньше думал Западная Украина — бандеровцы! Съездил месяц назад во Львовскую область. Люди приветливые, спокойные, интелегентные. Нет пьяных на улицах, хамства, драк! Очень мало жирных людей. Не то, что на юге Украины и востоке(. Разное воспитание, ценности, культура, религия! они уважают себя, а когда человек уважает себя — он уважает и других. А если уважаешь себя — никогда не позволишь себе разжиреть до свинского состояния!
Нечего думать о других — думайте о себе, своих близких (своем и их здоровье и благополучии).
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК В СОСТОЯНИИ САМ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ!!!!
Просто мало кто этого хочет — плыть по течению проще!!! И обвинять всех вокруг, кроме себя, в своих проблемах!
Ага, все считают, что каждый должен быть сам за себя. Поэтому никто ничего и не делает.
Например, СМИ могут оказывать мощнейшее влияние на умы людей. И оказывают. Только вместо пропаганды здоровья пишут о мнимой пользе водки, ставят рекламу клубов (в которых наркотой торгуют), и давят на корню любой намек на адекватную жизнь.
Конечно каждый человек сам решает как жить. Но многие, живя в этом бардаке, даже не знают что можно жить как-то по другому. Потому что они своими глазами этого никогда не видели.
PS: Народ, если поедете в Украину — посетите Львовскую область. Вадим там был — там хорошо.
Впринципе не секрет, что для уничтожения здорового и трезвомыслящего человека как вида вкладываются колосальные средства. Не будем уточнять кому это выгодно, я думаю здравомыслящие люди и так в курсе. Но Вы назвали лишь малую часть того, что происходит на самом деле: если вкратце, то умышленная деградация по всем фронтам давно в действии, охватила всевозможные области: ложная система образования, подмена жизненных ценностей и понятий с раннего детства, искажение истории, алкогольный, табачный и наркотический геноцид. Да перечислять можно очень долго, главное что суть ясна…
И я думаю что самое страшное не то, что вышеперечисленное ведет к смерти, а то, что грядет глобальное отупление и рабство, и для грядущих поколений в том числе…
Новая информация появляется кучами, но до людей она почему-то не доходит… Тут и правда задумаешься над тем, кому это выгодно.
В нашем городе,администрация хотела закрыть пивные ларьки во дворах и стало это обсуждать:вы даже не представляете,что за дискуссии велись в интернете,как все возмущались побиранием прав алкоголиков,к сожалению нас-не пьющих спиртное и не курящих-меньшинство,я даже не ожидала,что так мало.
Людей с детства программируют на такой образ жизни,внушают,что каждый праздник связан прежде всего со спиртным.Но надо ведь как то отстаивать свои права .
Начни с себе,так я уж давно начала, а во дворе и у подьездов все вечера алкоголики с пивом.И что дальше?
На праздниках с родственниками-толька я одна трезвая.
Трезвый человек в нашем обществе редкость.А чтобы еще и спортом заниматься-это уж совсем.
У людей ко мне часто один вопрос:
– Ты не пьешь?
– Нет.
– Совсем не пьешь?
– Совсем.
– А КАК ТЫ ОТДЫХАЕШЬ ТОГДА???
То есть они вообще не представляют что это возможно. И не знают что у нас в организме алкоголь, морфины, и прочие наркотические соединения и так могут вырабатываться в довольно ощутимых количествах.
Я думаю, что необходимо брать пример с хачей (ну да, я националист). Они все друг друга тянут, все друг другу помогают, квартиры, работа и все остальное. Мы должны делать то же самое, распространяя информацию.
Правильно, делаем этот сайт популярнее.
А как еще? ЗА уши тащить кого-то?
То, что говорит Вадим правильно только частично Он утверждает, что мы ничего не поменяем и обречены. Это не правда. А вот то, что учить надо близких (детей, например) — правда. В принципе, если каждый будет помогать своим близким, все и наладится.
Верно, выходцы с Кавказа друг за друга горой стоят. Но ведь и мы делаем так же, живя на чужих территориях.
Неужели для того, чтобы нормально относиться к своему народу, нужно жить среди чужих? Ерунда какая-то. И мы в этой ерунде живем.
Аres, я не понимаю, к чему этот сарказм? Культура и воспитание играют огромную роль! Вы были, например, в Донецкой области или Луганской? На шахтах. Там шахтеры зарабатывают довольно приличные деньги, но кроме ежедневных попоек, у многих из них нет других интересов(
Как можно заставить человека, который сам не хочет ничего менять в своей жизни, чем-то интересоваться или заниматься? Причем тут СМИ? Вот Вы, например, знаете что алкоголь вреден? Знаете. Также это знают и дети с 5-ти лет! Но, зная это, многие всеравно пьют. Страшнее другое — когда людей, которые хотят работать и что-то изменить в своей жизни ровняют под общую гребенку. Вот тогда появляется чувство безисходности. От этого происходит деградация — от безисходности, от невозможности что-то достичь своим умом, талантом, энергией! Таких людей нужно вытаскивать из этого болота. А остальные — многие счастливы, живя своей серой жизнью, без подъемов и падений. Я пытался вытащить нескольких таких знакомых из болота серой жизни. Вытащил. После этого во всех своих неудачах они винили только меня.( Эти люди просто не способны жить своим умом. Им нужен поводырь — кто-то, кто за них будет думать и решать! И очень многие из них счастливы! Я их понимаю — это их жизнь и философия!
Вадим, никакого сарказма. Все что я написал — это дополнение к тому, что написали Вы.
И СМИ (газеты, телевидение, радио) тут очень даже причем, потому что это самое широкое средство влияния и пропаганды. Вы вытащили нескольких человек, а через СМИ можно вытащить несколько тысяч. Если это начинание не прикроют раньше времени…
И на людей, не умеющих жить своим умом, можно этому научить. Примеров такого «перевоспитания» вокруг — море. Нужно только как-то это «на поток» поставить. Массово все делать.
Потому что сразу отсеивать адекватных людей и забывать про остальных — путь действенный, но он мне не нравится.
Вот именно! Что имеем — не храним, сами понимаете
Кстати, есть несколько идей.
Давно еще видел в контакте всякие встречи по поводу спортивного образа жизни. То есть люди договариваются о встрече, приходят….. и БЕГУТ, например, огромной толпой..Давайте сделаем также? Человек сорок мужиков, оголенных до пояса — это уже не слабый удар по «пивным умам»! И по девчонкам. которые стоят рядом с ними!
Или давайте опять-таки соберемся и остановим движение машин на дороге =) ляжем в круг и начнем отжиматься))))
Это не бред, это маленькие точечные удары по сознанию.
Кстати, Ares, вы в Москве живете?)
Живу в Кирове.
Мешать дорожному движению — незаконно.
Бегать в городе — не представляю где. Тем более толпой в 40 человек. У нас тут вообще с местами для спорта сильная напряженка.
Но мыслите правильно. Нужно ПОКАЗАТЬ людям здравомыслие. Правда, некоторые будут тыкать пальцем и хихикать, но кое-то присоединится и расширит ряды здоровых людей.
МЫСЛЬ: можно почаще соревнования устраивать. Например, по паркуру, каллистетике, да и просто по подтягиваниям и отжиманиям на брусьях с дополнительным весом. Это все будет освещаться везде, где только можно. Думаю, сработает.
К сожалению, руководителям наших государств и их хозяевам из Вашингтона, абсолютно не выгодна сильная нация славян!( Славяне в их понимании — slave (раб). И любой мыслящий человек, который снял «розовые» очки понимает, что никакое СМИ ближайшие надцать лет ничего другого пропагандировать не станет! А научить можно лишь того, кто этого хочет! Люди, которые способны мыслить не поддаются влиянию пропаганды в любые времена! Сейчас это СМИ, раньше КПСС, церковь. Всегда были ведомые и ведущие! Все люди разные и, соответственно, не могут жить одинаково хорошо или плохо.
Тоже верно. Но я предпочту попытаться и обломаться, чем не попробовать и сожалеть об этом.
А сколько Вам, Ares. лет? Если не секрет.
Не секрет. 25
Да бросьте вы все, этот сайт — тоже СМИ, между прочим! Средство массовой информации. Будем расширять кадры и привлекать людей)
А все-таки..бегать по улице и останавливать движение — это круто…)
Ясно! Я в Ваши годы тоже думал, что стоит мне только захотеть и я переверну весь мир. Дайте только точку опоры!!! Но, потом попытался и обломался! И очень долго мучался после облома, пока не нашел точку равновесия в самом себе. Потерял многих друзей из-за этой попытки( У каждого из них было свое понимание жизни и целей в этой жизни, а я попытался привести их к цели, которую считал единственно правильной для себя и их. Это была огромная ошибка. Только единомышленники — с одинаковыми целями и взглядами на жизнь могут идти сплоченной командой в одном направлении!
Ну щас, так я и опустил руки.
У вас в мои годы не было блога, подписчиков, и на дворе был не 21 век.
Поэтому давайте просто поживем и посмотрим к чему все это приведет.
Ваш ответ: «ничего нельзя сделать».
Ответ Дениса: «берем и делаем без вопросов».
Мой ответ: «не остановимся — не проиграем».
Ждем комментариев от других людей.
Кстати, тема будет поднята еще на паре блогов и форумов. Так что неисключено, что все вместе мы найдем работающий ответ.
Вы с Романом, молодцы!!! Из материалов, на Ваших сайтах, я узнаю очень много полезного и интересного. Вы мне дали дополнительный толчок, чтоб вырваться из этой жизенной рутины, заняться собой. Результат — 5 кг. сброшенного веса за 2 мес. тренировок! Другое отношение к себе, удовольствие от посещения тренажерного зала!!!
Так держать, ребята!!!
Угу, отлично) Тем более, единомышленниками СТАНОВЯТСЯ, не рождаются. Пусть люди созревают, как бананы, а мы им поможем. Потому что делить людей на «предрасположенных к спорту» (первый сорт) и «не предрасположенных, ни на что не годных, мусор» (второй сорт) недопустимо.
Вы, Ares, меня неправильно поняли! Я придерживаюсь подхода, что не нужно абсолютно всех тянуть и к чему-то принуждать. Нужно сколотить коллектив единомышленников и развиваться в пределах этого коллектива! При этом никому не запрещать присоединяться! А уговаривать или убеждать того- кто не хочет, дело вовсе бесперспективное!
Я понал правильно. Просто хочу «присоединяющихся по доброй воле» подстегнуть. И никто меня не убедит в том, что это нереально, пока сам не попробую.
Я с Вами, Денис, полностью согласен! Но с другой стороны — как Вы узнали об этом сайте? Я скажу — Вы искали информацию по интересующей Вас теме! Точно также и я! Если бы я не интересовался темой похудения, улучшения своего внешнего вида, самочувствия — я бы никогда не попал на этот сайт! Если бы мне пришла рассылка с этого сайта — я бы ее удалил, как спам! Человек должен сам прийти к пониманию того, что ему нужно в жизни и тогда он начинает искать информацию об этой цели!
Простой пример, для иллюстрации!
Я хожу в тренажерный зал. В зале есть все, что нужно для фитнеса и силовой тренировки. На первой тренировке ко мне подошел инструктор и говорит:-»У вас хорошие перспективы силовых тренировок, наращивания массы! Давайте займемся этим и попутно сбросим лишние кг.»
А я его разочаровал — мне не нравятся бицепсы 45 см. Я пришел в зал, чтоб похудеть и сделать рельефное тело с пропорциональными сухими мышцами!
Точно также и везде. Каждый человек имеет свои взгляды на жизнь и принципы — и принудить его к чему-то, что ему не нравиться просто невозможно!
Стоп, тормозим. Если нет ответа не вопрос «как» — то просто ждите комментариев от следующих людей. А то и так уже придется комментариев 15 удалить из-за непопадания в тему.
Ответ есть!
Он очень прост! Возьму свой случай. мне вчера было 36 лет, но никто не дает больше 25. Уже достало, знакомясь с девушками, говоришь, что 36, а они не верят))) Тоскаю с собой паспорт…)))
Так вот. Встречаю сейчас своих знакомых, которых не видел 3-4 мес. — они в шоке! Их вопросы: — «Как ты смог так похудеть, подкачаться и хорошо выглядишь за такой короткий срок? Что за методика? Чем ты занимался?»
И я понял — только собственный пример может к чему-то подтолкнуть окружающих! Один мой знакомый призналися, что его жена, после того как мы с ней случайно пересеклись на улице, погнала его на тренировку!)
Как я уже говорил — создаем архив успешных случаев развития и выздоровления.
Развитие…
Интересно зайти с другой стороны. Может для многих совсем неожиданно.
Я часто задаю вопрос людям «Какая ЦЕЛЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ?» т.е. к чему человек стремиться.
Бог с ним, что ответ может быть ошибочным, примерным, не осознаным. Но, блин, люди даже об этом и не думают. Вы спрашиваете, чему учат в школе, вузе? быть БАТАРЕЙКОЙ!!! пересмотрите МАТРИЦУ, это реально.
Детей в школу и садик родители отдают не для их развития и обучения, по большей степени, а для того что-бы сплавить ребёнка, свою кровинку, каким то людям, чтоб самим работать, отдыхать и пр. А чему там учат — родителей уже не е.ёт.
На эту тему можно долго брызгать слюнями. уж так у многих водится.
Я предлагаю совершенно другой подход.
Но это для тех людей которые уже стоят перед выбором между синей и красной таблеткой(матрица:))
1.Поиграть в Фаллаут или похожую игру с развитием персонажа.
2. Определиться со своей ЦЕЛЬЮ в ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
3. Начать прокачивать те навыки, которые ВАМ могут пригодиться на пути к этой ЦЕЛИ, как в игре.
4.Подумайте какие навыки, вы хотели бы видеть у СВОИХ ДЕТЕЙ и развивайте их. только так можно сделать достойных людей.
Просто надо осознать что наше тело, это всего-лишь прослойка между нашей ДУШОЙ-НАМИ и МИРОМ.
Наше тело это очень мощный инструмент и чем он больше развит, тем ЛЕГЧЕ нам добиваться целей.
Я уже 1,5 года серьёзно занимаюсь рукопашкой. и я на таких людей вышел! В моем нас пункте, меня даже побаиваются, хотя я очень добрый и никого не трогаю. Я ПРОСТО ЗАНИМАЮСЬ И хочу Взять РОССИЮ.
Остальные этого не понимают.
Опять же Россия это не цель — это уровень развития моих бойцовских качеств, плюс я тренирую детей. учусь тренировать. Дочке уже 11 месяцев и мы потихоньку начинаем ставить технику.
Представьте как можно прокачать этот навык. Это один из маленьких примеров из реально моей жизни.
Не надо ни скем ругаться. жизь это конструктор вашего МИРА. Есть хорошие детальки, есть обмазанные говном. Обстрагируйтесь от СМИ, неудачников, всего плохого, что пораждает в ВАС сомнения и плохое настроение. И ВПЕРЁД!!!! Начните со спорт зала. Остальное жизнь сама даст
Я ПИПЕЦ как люблю свой паспорт — такая толстая морда в 2009 году, теперь я покупаю облегающие майки.
Люди прям завидуют
Доброго времени суток всем!!! Очень понравился комментарий КорДэна, особенно это: «Я часто задаю вопрос людям «Какая ЦЕЛЬ ВАШЕЙ ЖИЗНИ?» т.е. к чему человек стремиться.
Бог с ним, что ответ может быть ошибочным, примерным, не осознаным. Но, блин, люди даже об этом и не думают. Вы спрашиваете, чему учат в школе, вузе? быть БАТАРЕЙКОЙ!!! пересмотрите МАТРИЦУ, это реально.
Детей в школу и садик родители отдают не для их развития и обучения, по большей степени, а для того что-бы сплавить ребёнка, свою кровинку, каким то людям, чтоб самим работать, отдыхать и пр. А чему там учат – родителей уже не е.ёт.» Полностью и на ВСЕ 100% согласен. Для каждого важно определить цель жизни, составить программу и расставить приорететы и тогда ни кто и ни что не помешает.
На Ваш вопрос «Как развиваться, если весь мир против?» я бы ответил так: миру абсолютно пох.. развивается отдельно взятый индивид или нет. Даже в какую сторону он развивается, никого не интерессует — станет ли он здоровым и спортивным, злым или добрым, алкоголиком или наркоманом — поменяются только непосредственное окружение этого человека, т.к. подобное притягивается подобным. В нашем мире (стране, городе, селе ит.д.) есть все инструменты для развития, надо только захотеть. Я, например, живу в Краснодаре. У нас ежегодно проводяться соревнования по бегу среди любителей, много тренажерных и финтесс залов, бассейны, много парков где можно устраивать пробежки и множество людей занимаются спортом. На каждой пришкольной территории есть как минимум брусья и турник. Однако, при встрече знакомые спрашивают где я тренируюсь и нахожу на это время? они ничего не знают о возможностях вести здоровый образ жизни.
Поэтому, я никогда не задавался целью привлечь как можно больше людей к физическому развитию. Каждому своё.
поэтому поддержу Вадима: «Человек должен сам прийти к пониманию того, что ему нужно в жизни и тогда он начинает искать информацию об этой цели!»
Есть старая мудрость. Даже не знаю откуда взялась — она есть во всех языках мира.
Звучит так: «если ничего не делать — ничего и не произойдет».
И вторая мудрость, попроще: «не попробуешь — не узнаешь».
Становясь лучше мы делаем мир лучше.
Думаю, не стоит акцентировать свое внимание на том, чтобы избавиться от алкашни, привести в порядок стадионы, снизить цены на гантели и сделать натуральные продукты доступнее.
Достаточно поступать так же, как и автор письма. Начните с себя, а все остальное начнет приходить в порядок вместе с этим. Помогайте другим встпупить на верный путь, ваш собственный пример будет самым лучшим для них доказательством того, что это действительно работает и может сделать жизнь человека более гармоничной, а потому и более счастливой. Не стоит никого тянуть за уши и заставлять что-либо сделать. Лишь помогайте, никогда не отказывая в совете или ответе на вопрос, да и вообще в чем-либо.
Если вдруг окружающие Вас люди начнут меняться вслед за вами, то само собой заброшенные стадионы вновь начнут оживать. Если больше людей начнут внимательнее относиться к своему питанию, то и рынок продуктов питания начнет меняться как минимум под действием закона спроса и предложения.
Так что возьмите, наконец, ответственность (но не вину) за все, что с вами происходит на себя. Будьте сами одним из тех людей, среди которых вам хотелось бы жить.
«как развиваться, если весь мир против?» — так же, как если бы весь мир был бы «за». И будьте для других той частью мира, которая «за».
Я вовсе не утверждал, что не нужно ничего делать. Я лишь предложил, как лучше распределить свое внимание и с чего начать.
Когда вы всем сердцем решили заняться собой, то алкаши, хулиганы и трава на стадионе не станут вам серьезной помехой. Все проблемы, о которых здесь говорили, лишь мешают развитие, но ни одна из них не делает его невозможным. Не превращайте эти помехи в отговорки.
Люди ходят на стадион не потому, что там чисто. Скорее на стадионах чисто, потому что они нужны такими людям, которые заботятся о себе, развивают себя, и, тем самым, поддерживают хорошее состояние стадионов, места, ставшего для них одним из источников здоровья и жизненной силы.
Насчет снарядов — не знаю, у нас спортзалов вагон и маленькая тележка.
Стадионы все работают.
Место проживания — Казахстан, Алматы.
Вот с чем действительно напряг и у нас у в России, так это — ЕДА.
Если кто смотрел таую умную передачу как «Среда обитания» (кто не смотрел, скачайте на торентах), понимают что кушать нельзя НИЧЕГО.
В мороженном трансжиры, овощи и фрукты с химикатами, мясо с гормональными добавками, рыбу не купишь, ибо везде полутухлая ((( И фаст фуд цветет и пахнет! Ломятся полки магазинов от кока-колы.
А по телеку фильмы показывают, которые пропагандируют алкоголь и алкоголизм (вспомните особенности нац. охоты/рыбалки, день выборов и т.п.).
Как это искоренить — идей как бы нет.
Всем доброго времени суток!!!!
Читала комментарии и нашла подтверждение всем своим мыслям и мнениям.
Во-первых, здорово, что все вы озабочены проблемой человеческого здоровья. И если эта забота направлена только на себя самого, тоже здорово! Потому-что занятие спортом, либо просто мероприятиями по самооздоровлению — очень заразительны для окружающих (причем как для сопротивляющихся так и для «мечтающих начать с понедельника…»).
Самая не благодарная и не эффективная затея — «обязательное» и насильственное привлечение людей к физкультуре. Зачастую это вызывает сопротивление (мало кто сознается, что у него что-то не так).
Вот здесь вся надежда на людей, которым в кайф заниматься своим здоровьем, улучшать и укреплять своё тело.
Я, волею судьбы, оказалась в сельской местности и некоторое время воспринимала это как наказание. Отсюда и всё вытекающее: тяжелое привыкание, непонимание и непринятие местных особенностей, снижение жизненного тонуса, и как следствие — болячки…
Потом взяла себя в руки, оценила все прелести:воздух, вода, чистые фрукты и ягоды, просторы. И.. рванула спортивной ходьбой по деревенским улицам под всякие взгляды (и любопытные, и осуждающие, и, как потом выяснилось, одобряющие).
Похудела, помолодела, о болячках забыла, переломила отношение к людям и мнение окружающих о себе. А сейчас местные толстенькие тётеньки спрашивают, как можно похудеть, а не трудно ли это, так быстро ходить по 8 км.? И молодняк подтягивается с интересом. Вот поистине : НАЧНИ С СЕБЯ!!!
С большим вниманием перечитала все статьи Ares, все «пазлики знаний» в моей голове сложились при помощи этих статей и тем в почти полную картину. Огромное Вам,Ares, спасибо!!!
Сейчас я хожу в трен. зал, занимаюсь с тренером, улучшаю свою «запущенную» фигуру. И, знаете, получается… Такой кайф от этого!!!!
Лично Виталию (Ares) и всем друзьям-единомышленникам. «Люди давайте объединяться и бороться вместе!» — это скорее всего был эмоциональный всплеск, а может крик от безисходности ситуации. Хотя, прочитав все коментарии, осознаю, что уже много делается:
1. Ares — обеспечивает информацией, создает возможность дискуссии, общения и объединения. А это многого стоит. И дай Вам бог вдохновения и сил продолжать начатое дело. Ведь проблемы многих людей от отсутствия нужных знаний. И я уверена, что многим людям Вы очень нужны и они обязательно придут к Вам.
2. Я согласна с Вадимом и Леонидом — меняясь сами, мы волей-неволей меняем других людей. Пусть сразу не всех, но сначала наш путь повторит один, за ним уже 2 и так число наших сторонников будет расти в геометрической прогрессии.
3. Прав Денис — нужно выходить на улицы. И если у него есть хоть несколько таких друзей, то выходить нужно обязательно. Я представляю восторг женской половины общества и разочарование 30-летних пузатиков мужчин. Это сильнейшая мотивация.
Но, начинать все же нужно с детей. Они не зациклены еще на вредном образе жизни, легко впитывают и принимают новое. Знаете, как дерево, как обрежешь, так и будет расти. Поэтому, мне кажется нужно побольше информации для подростков. Ведь, насколько я знаю, силовым тренингом можно заниматься с определенного возраста, а что можно предложить до этого? Я почему об этом говорю? У меня была такая ситуация с сыном. Я все время хотела его приобщить к спорту. Записался он на борьбу (мальчишек всегда привлекают именно бойцовские направления), а ведь дело не пошло. Там оказывается своя «братва» была, затравили парня, так и бросил. И только, когда уехал учиться, в 19 лет начал заниматься серьезно тайским боксом. То есть у многих ребят может быть подобная ситуация — есть желание, а не хватает знаний, нужной информации, помощи специалиста.
Я верю — победа будет за нами!
Татьяна, а это не вы, случайно, меня про варикоз спрашивали?
Очень похоже что вы. Про варикоз я вообще ничего сказать не могу. Просто клапаны в венах перестают работать и кровь застаивается. Физически это не лечится. А врачи просто склеят пораженную вену, чтобы по ней кровь не проходила, и тогда телу приходится искать новые пути и делать новые вены.
Можно ли с этим тренироваться — не знаю. Но точно знаю, что можно не допустить дальнейшее развитие варикоза, если следить за сосудами. А это разнообразное питание плюс тренировки.
Сколько же сил надо , чтобы все изменить?! Я часто задаюсь вопросом: «Изменится ли наш менталитет когда-нибудь?». Я работаю на заводе, там каждый сам за себя , никто не уважает труд человека. Начальники за себя , делают ремонты в кабинетах , а на зарплату рабочим деньги типа соскребают по сусекам. Завод — это маленькое государство, которое отражает ситуацию в стране. По этому и стоят гантели разборные пол зарплаты учителя. Эх, блин , что-то мысли паскудные.
По поводу «заняться собой». Да , личные примеры работают. Когда коллеги , друзья видят твой результат, они начинают верить, что реально изменить себя тренировками , правильным питанием. Это их мотивирует.
Вот и я однажды на закате карьеры бодибилдера слепил блог, делюсь чем знаю сам. Может кому пригодится как накачать мышцы ?
Да, Ares, про варикоз спрашивала я. Вернее, у меня только пока начальная стадия. А во всех программах по силовым нагрузкам есть приседания, выпады с большим весом для пущей эффективности. Мне бы хотелось этим заняться, но побаиваюсь не будет ли хуже. Тем более, что часто встречаю информацию о том, чтобы избегать таких нагрузок. Но пробывать буду однозначно, постепенно увеличивая вес (начну с малого). У меня теперь появилась уверенность в том, что при разумном подходе (чувствовать свое состояние), тренировками ухудшить свое здоровье нельзя. Ведь бегаю же я, хотя бег вроде тоже не рекомендуется. А после бега — это не передать какое состояние души и тела (я бегаю рано утром 4.00-5.00, а воздух какой, а птицы поют, а солнце восходит), идешь — руки, словно крылья так и хочется полететь. А теперь вот сын приехал на каникулы и мы будем с ним бегать в сосновом лесу (у нас недалеко лесничество), представляешь как здорово! А еще мы сегодня вместо груши (я ведь говорила, что сын занимается тайским боксом) набили мешок сухой травой, обмотали ним ствол дерева в саду, а потом еще толстой пеньковой веревкой и он будет так тренироваться. Вот так и выходим из любой трудности, что-то, а придумаем. Ведь главное — получать радость и удовольствие от движения, а где и как, разве это важно, не правда ли?
Вот были бы все такими незамороченными — и, глядишь, улыбаться бы почаще начали.
Татьяна, ближе к концу лета напишите чего добились, хорошо? Вы — отличный пример для тех, кто уже в 30 лет умудряется руки опускать.
Ну и проблему же затронули!! Решить ее в масштабе страны и СНГ сразу невозможно. Правильнее — это начать с себя самого: тренироваться и правильно питаться, поменьше тв с глупыми программами смотреть (лучше «новостями» ограничиться), наслаждаться всем, что тебя окружает. Это заразительно. Уважаемый Арес дает нам потрясающие инструменты по самосовершенствованию. Бери и пользуйся. Результат будет обязательно. Хорошо,если и близкие еще поддерживают. Ценности теперь, увы, не те. Раньше парни космонавтами стать хотели, десантниками и пр., а теперь — стилистами. Думаю, наше время придет после того, как люди всей этой хренью насытятся.
«Сожми кулаки, разбей их в кровь,
Когда заживут — разбей их вновь, ещё раз.
Так ты поймешь: нет в жизни счастья
Для тех, чей характер как из пенопласта.
Нож режет масло, но ломается об камень!
По снежному насту мы придём за вами!
Наша сталь крепче, чем ложь нефтьимущих.
Тренируй тело, береги душу.
Будем держаться все вместе, семьями!
Помогать друг другу в сопротивлении!
Господь, дай мне сил, укрепи Веру!
Больше нет времени ждать, пора делать! » (c) Бледный
Видимо летом поэты активизируются — это уже четвертый стих, который мне присылают за полтора месяца.
Это не моё собственное — Бледный (Андрей Позднухов ),автор слов
Ребята продвигают идеи здорового образа жизни ,пытаються в своих текстах донести про всё выше сказанное .Вот и подумала- в тему :)))
Можно создавать рекламные ролики, пропагандирующие здоровье. Например, 30 секундный ролик про пресс, бег, бокс, турник и т.п. Вобщем сделать упор на то, как это здорово и полезно.
Так можно достучаться до подростков и детей; а ежели повезет, то и до «пьющего русского дяди».
И выкладывать в социальных сетях (youtube, facebook). Причем концовка всех роликов будет иметь какое-то ключевое и общее название, логотип, связанный с сохранением здоровой нации.
Вот он, здравый и конкретный ответ!
Только как показать эту «здоровость и полезность»?
Если есть конкретные предложения — можем это отдельно обсудить.
Всем неравнодушным, здравствуйте.
Присоединяюсь к сторонникам и любителям данного сайта.Спасибо автору.
Я в спорте 40 лет.К железу отношусь положительно но без фанатизма, так как занимаюсь снижением веса с использованием нагрузок и пр..Не буду описывать все свои методики-не для этого пишу , а просто выскажу свое мнение а вернее позицию.Свой вклад в здоровье нации мы вносим тем , что меняем у людей близких к нам мировоззрение и отношение к своему здоровью.Я своих «пациентов» называю учениками т.к. в общем и целом меняется все в настоящей и будущей их жизни.И мой опыт они несут дальше в свою семью и т.д.Главное, чтобы все то, что мы даем другим было верным с точки зрения физиологии человека.Я живу и работаю в Москве и приходится сталкиваться с вопиющей безграмотностью гореинструкторов по фитнесу .И НИКОМУ НЕТ ДО ЭТОГО ДЕЛА !!! И что интересно !!! такие «спецы» имеют свои залы, раскрученные сайты, к ним идут известные люди и т.д.а сами при этом не имеют элементарных знаний по анатомии, физиологии,биохимии.Я уж не говорю об образовании.И за всем этим стоит РУБЛЬ.Вот где собака порылась.А государству все это, как зайцу стоп-сигнал!Можно еще привести немало примеров, но ……Давайте будем делать то , что делаем и в будущем наша страна будет лучше чем есть.Спасибо.С уважением ко всем читающим мой опус.
Сегодня увидел как у нас один из стадионов ремонтируют — чуть минералкой не захлебнулся от удивления.
А пару дней назад узнал о существовании секции «КроссФита» (скоро обзор напишу).
Значит задница, в которой мы сидим, не так уж глубока…
Знакомые и коллеги, наблюдая как стремительно я худею и набираю форму, стали спрашивать, что я для этого делаю.
Каждый ожидал получить ответ типа «исключила всего 3 продукта из рациона» или «трачу всего 10 мин на 3 упражнения»… Но улыбка сходила с их лица, стоило мне начать: «3 раза в неделю я провожу в тренажерном зале, 3 раза в неделю я бегаю вечерами, перестроила рацион и режим питания, пошла на массаж…»
Тяжко вздыхают… и дело на этом заканчивается. А мои достижения растут и результаты видны невооруженным глазом. И тогда ко мне снова обращаются уже с другим вопросом: «А как ты питаешься?» или «А как проходят твои тренировки, в каком зале?»
Я охотно делюсь, и отмечаю, что не прилагаю усилий. Теперь это мой образ жизни. Я привыкла и мне нравится! Мне не хочется вредной пищи, и я тренируюсь во имя удовольствия, а не истязаю себя.
Ещё немного времени проходит… И мои коллеги покупают абонементы в фитнес клуб! А на обед мы дружненько на весь коллектив готовим овощной салат.
Замечу: никого не пыталась переубедить! Но пыталась показать, сколько удовольствия я получаю от своего образа жизни. А хорошо жить хотят все. И это заразно. Люди по цепной реакции примыкают к кругу приверженцам здорового образа жизни.
Кстати, покупка абонемента в фитнес-клуб – очень экономит деньги!
Я проводя вечера после работы в тренажерном зале, пропускаю много походов по заведениям.
Стоимость абонемента = стоимости 2-3х посиделок в кафе. За месяц я пропускаю минимум 5 таких дружеских гулянок!
Я трачу меньше денег, получаю больше удовольствия и лучшие перспективы на будущее.
Меняя свои приоритеты, мы меняем свой круг общения (от безнадежного избавляемся, а остальных перетягиваем на свою сторону). И если каждый из тех, кого я смогла заразить своим счастьем быть спортивнее, приобщит к своему новому образу жизни ещё хоть пару человек – спорт как вирус распространится по стране. И он уже распространяется!
Значит, Виталий, Вы из Кирова? А я-то думаю, откуда Арес про данары знает =) Очень приятно знать, что Вы мой земляк =)
Надо будет посоветовать некоторым своим знакомым обратиться к Вам, раз уж есть такая уникальная возможность =)
НУ вот,наконец то нашел где высказаться и поделиться наблюдениями….Честно скажу в больших городах бывал только в детстве , а так вся жизнь проходит в посёлке….Жизнь тут тихая ,спокойная…Да бываю драки там всякие..ну как без этого!!НО мне нравиться один такой смешной , глупый ,и для меня не понятный момент…У нас один парень подсадил на тренажерный зал всю свою кампанию ,а они все пьют очень часто ,курят,даже накуриваются…самое смешное ,они серьёзно, вроде как со стороны посмотришь,серьёзно занимаются спортом ,но при это продолжают собираться БУХАТЬ И НАКУРИВАТьСЯ..что это за люди такие???
На счёт переманивания на нашу СВЕТЛУЮ сторону силы =)Пытался друга заставить пойти со мной на тренировки…он ходит..раз через раз..не бросает курить..говорит что ему нравиться…продолжает попивать пиво..к с тате однажды ,из за того что я отказался выпить с ним по бутылочки, мы сильно повздорили..но я на него не в обиде..хотя тоже интересно..я сказал что выпью с ним только буду пить кефир в место пиво а он пусть пьет что пожелает..ну тут и пошло поехало….
В итоге он редко ходит…но лениться даже к штанге сделать серьёзные подходы…
Видно что вроде человек борется со своей ленью,но лень побеждает пока что…
КАК РАЗВИВАТЬСЯ??Тут говорили про детей..вот мой личная практика…
Пошел на брусья за школу…ОДин!Занимался ,занимался,во круг начали собираться дети лет по 7-9 тоже что то лазили по ступенькам там…в итоге я подумал..ТАк много народу ,а занимаюсь я один…собрал этих детей в кучу и начал им показывать как приседать ..некоторые могли подтянуться по 3 раза ..некоторые бегали по кругу по 5-10минут…я сам то еще не сказать что спортсмен и со стороны точно не скажешь..но иду в этом направлении..В итоге детям какой ни какой но урок!!!Это было совсем не давно еще туда не возвращался ,собираюсь вот на днях..но мимо проходил..не знаю те же там были дети или нет но там их было много…а раньше на той площадке только школьники на перемени покуривали…
Я знаю точно взрослое поколение уже воспитывать лучше не пытаться …они сами ,кому надо, до этого додумаются ..нужно подталкивать детей…не только своих но и чужих..да любых которых встретите на улице, на площадке…
Пропаганда..и еще раз ПРОПАГАНДА ЗОЖ!!!
Пока все мы не станем одной командой которая всё делает общими усилиями ,мы не сдвинемся с места…
Мне бесит как люди занимающиеся только на турниках и брусьях ненавидят бодибилдиров и лифтёров..и наоборот…ВСЕ ВЕДЬ СПОРТСМЕНЫ…почему спорт начал делиться как те же ПАНКИ С ГОТАМИ,РЕПЕРАМИ И ЭМО….у меня друг занимается только бегом ,он от него тащится я тягаю тяжелое железо..я ему порой даю советы по прокачке ног (Использую цитаты из этого сайта =) ) он мне помогает в беге..мы поддерживаем друг друга..и все должны быть такими!!!помогая другим стать сильнее мы делаем сильнее себя..Я показываю парню как правильно делать жим штанги понял что сам делаю не правильно и пришлось исправлять..а откажи я ему так и делал бы не правильно!!!
Дай бог вам всем здоровья и больших успехов…
Спасибо за внимание-_)
Я постоянно пропагандирую ЗОЖ на страницах своей газеты, а что толку. Газета будет жить когда у нее есть стабильный круг рекламодателей. А ЗОЖ , конечно кроме фитнес клубов, никому не интересен, но и фитнес клубы не стремяться рекламироваться, полагаясь на смс-ки и акции и сарафанное радио. Вот такой у нас в стране бизнес.
Здравствуйте все!
Да, согласна, что личный пример много значит. Когда смотришь фотографии «до» и «после» в инете, вдохновляет, конечно, но все время кажется, что это стоит каких-то неимоверных усилий. А когда преображается твой знакомый, и ты видишь, что героизма особого и не нужно….. тут уж от желания догнать и перегнать не отвертеться. Зависть – двигатель прогресса! )))
А если масштабнее, на много людей, то тут забегом, мне кажется, не обойдется. И он даже может быть вредным, потому что по сути своей агрессивен, в нем какое-то хвастовство и даже разделение, на мой взгляд.
Хочу рассказать о нашем городском опыте. Я живу в Ростове-на-Дону, и год назад попала на тренинг личностного роста «Игра жизни». На последнем этапе этого тренинга наша группа (70 человек) должна была придумать себе задание, которое нужно было выполнить в течение трех месяцев, не вкладывая своих денег и для пользы не себя любимых, а посторонних людей. Мы и придумали. Пять площадок уличных тренажеров, которые установили в разных районах города. Самое трудное было найти места, которые были бы и открытыми для доступа всех желающих и при этом их охраняли от вандализма и чтобы администарция городская была не против. Зато теперь в городе 6 таких площадок, одну из них профинансировал наш губернатор, еще одну – «ВТБ», на остальные четыре мы насобирали деньги с жителей города – пожертвования были от 2-10 рублей до 20 тысяч. Набор тренажеров на одну площадку с доставкой обходился в 110-120 тысяч рублей. Одна из строительных компаний участвовала не деньгами, а натурой – сами площадки цементировала. А самыми первыми и бескорыстными помощниками в этой затее были, вы не поверите, бывшие наркоманы и «Города без наркотиков» Надеюсь наш опыт кого-то вдохновит и в других городах, ведь не обязательно тренинг проходить, достаточно собраться и чего-нибудь замутить типа «Перекладину в каждый двор» или «Преобразуем пустырь в футбольное поле»….. А у нас в городе уже стали появляться мини футбольно-баскетбольные площадки открытого доступа, глядишь, скоро и до народного стадиона доживем. )))
З.Ы. Мой коммент немного смахивает на рекламную статью, вы уж простите, но …. так хочется всех снова поблагодарить.
З.Ы. З.Ы. А еще большая благодарность Aresу за разноплановость и, главное, за удивительно простое изложение сложного. После персказа Вашей статьи о суставах, моя свекровь махи ногами начала делать.)))
Надо заниматься на стадионах, быть примером для остальных — показывать и объяснять подрастающему поколению (ребят всегда полно на стадионах), как и что делать. И почему КРУЧЕ подтягиваться, чем бухать и курить. Это то, что каждый из нас может делать. На тех, кто уже вырос и нехочет уже ничего менять, лучше уже не тратить своё время и энергию — только нервы испортите.
А в глобальной (и, будем реалистами, неосуществимом) плане хотелось бы следующего:
1. Закон, по которому в праймтайм на каждом канале телевидения и радио должно быть не менее 1 часа программ, посвященных функциональному развитию: как начать, что делать и чем питаться.
2. Армия должна быть сугуба на контрактной основе, вместо этого включить в поздние этапы школьной программы 2-ух месячные поездки школьников в спортивные лагеря, где их обучат коллективному образу жизни (на данный момент, по моим наблюдениям, в школах больше главенствуют принципы волчьей стаи), как развиваться, что кушать, и как это помогает достижению поставленных целей в жизни)
3. Закон, по которому в каждом магазине должны присутствовать отдельные полки с продуктами, одобреными министерством здравоохранения по новым, ужесточённым нормам.
Но это лишь мечты. Надеюсь, хоть одна из стран в мире придпримет нечто подобное, тогда может и другие последуют примеру.