Ленимся тренироваться (к 8 марта)

Здравствуйте, милые дамы, юные леди, очаровательные девушки и все остальные.

Сегодня (в честь 8 марта) у меня есть повод просто по-человечески к Вам обратиться, нажелать кучу всего приятного, и толкнуть речь о самом главном в этой жизни.

А поскольку Я специализируюсь на развитии и на улучшении фигуры, то об этом и побеседуем.

Для начала давайте вспомним, что если мужчина подходит к Вам издалека или сзади, то в первую очередь он видит Вашу фигуру. Не лицо, не характер, не круг общения, а фигуру.

И это значит, что именно фигура должна быть всегда на высоте.

Конечно, многие в ответ на это начинают нести всякую чепуху о «красоте духовной» и прочих абстрактных вещах. Но ведь любая девушка хочет иметь рядом с собой самого лучшего мужчину. А самый лучший мужчина вряд ли согласится быть рядом с кем-то, кроме самой лучшей женщины. И под фразой «самая лучшая» подразумевается И характер, И фигура, И все остальное. Поэтому если девушка внешне не похожа на человека, то вряд ли духовная красота ее спасет.

А вот теперь переходим к главному. К тому, как можно развиваться не проводя месяцы в спортзале под тоннами железа, не убивая себя голодными диетами, и главное, не отрываясь от веселого проведения времени вместе со своими друзьями или любимым человеком.

Вспоминаем про активный отдых. Про тот, в котором люди сутками топчут лесные тропинки, лазают по горным склонам, ночуют в палатках и травят байки в темноте у костра.

Обычно молодежь всячески от этого открещивается, мол, не пойду, там тяжело. А все потому, что они никогда не пробовали. В такие походы люди ходят ради проведения времени в хорошей компании. И если это компания кретинов – то конечно поход не удастся и оставит паршивые впечатления. А если компания нормальная – …

Даже самые дохленькие и ленивенькие с виду девочки легко преодолевают 10 км по оврагам и корягам. Потому что им НЕ скучно. Идет беседа, все ржут, и продвижение в лес становится ничем не хуже обычного гуляния по тротуарам. С той лишь разницей, что на этом тротуаре через каждый шаг бордюры расставлены.

То же самое и с подъемом в горы. Конечно, не по отвесным скалам, но и совсем не по горизонтальной асфальтированной дороге. Идете, болтаете, поддерживаете друг друга, хихикаете по мере возможности…

Все это может быть организовано любой среднестатистической компанией друзей. И та полезная нагрузка, которую Вы получите, разом перекроет все Ваши потребности в физической активности. Вы проведете время И весело, И с пользой.

Попробуйте найти хоть один аргумент, чтобы этого не сделать?

…

Следующий вид приятной активности – плавание.

Очень жаль, кстати, что плаванием люди увлекаются лишь тогда, когда им нужно сбросить жир. Потому что это самый веселый вид тренировок. Что-то типа средства для ухода от спортзала. Но..!

Но плавание в качестве обезжиривателя – глупость. Чрезмерно активное булькание в бассейне или в море истощает организм, хоть в атмосфере пляжного отдыха это и не замечается. Тело тратит слишком много энергии, затем пытается ее экстренно восстановить и впадает в стрессовое состояние (на физическом уровне). Это означает высокий уровень катаболических гормонов, которые не дадут Вам ни сбрасывать вес, ни наращивать мышцы.

Зато умеренное плавание классно приводит мышцы в тонус!

Допустим, в бассейне несколько раз сплавайте туда и обратно на всю длину, пособирайте разбросанные по дну монетки. Но это, конечно же, не главное. Потому что если уж идти в бассейн, то с кавалером! А уж с ним-то можно там вдоволь наплескаться…

…

Далее. К примеру, Вы дома. Опять же, со своим парнем, мужем, другом, подругой или еще с кем-нибудь близким. Что будете делать?

Сидеть у телевизора? Скучно.

Займетесь сексом? Опять? Сколько можно-то уже… Итак с утра друг от друга не отлеплялись.

Странно, но у большинства молодежи на этом весь ассортимент действий заканчивается. Ничего серьезного они делать не хотят, а ничего веселого – не могут придумать. Такое ощущение, что подвижные игры забылись, или вообще не изобретались.

Ну самое простое, на что обычно хватает ума – тупо защекотать партнера до полусмерти. Активно, одержимо. Руками, ногами и всем остальным. А он ведь будет этому сопротивляться, постарается с Вами сделать то же самое. И после 10-15 минут такой детской дури можно на тренировку уже и не ходить – нагрузки и так будет достаточно.

Это и энергию лишнюю растратит, и мышцы в тонус приведет, и не потребует от Вас тех обычных тренировочных действий, которых большинство людей избегают (из чувства лени).

…

Ну, короче, придумайте что-нибудь. Если захотите преобразить себя – найдете способ. Главное – обеспечить организму должные условия, в зависимости от того, какой именно цели Вы добиваетесь. А каким способом это осуществлять – уже другой вопрос.

Я, безусловно, советую посещать тренажерный зал и нормально питаться. Но ни в коем случае не утверждаю, что того же самого результата нельзя добиться и другими способами. Какими? Придумайте для себя сами…