Привлечение к тренировкам детей

Как воспитать ребенка (сына) так, чтобы потом можно было за него гордиться?

Наверняка таким вопросом задаются почти все родители. Но порой очень сложно предугадать в каком жизненном направлении захочет пойти дитя через 3, 5, 10 лет. Зато всегда можно сделать так, чтоб любое его начинание подкреплялось уверенностью в себе, своих силах, упорством и целеустремленностью.

Самый простой и надежный способ обеспечить сыну подобную поддержку – пристрастить его к саморазвитию.

В частности, к развитию собственного тела. Это автоматически подстегнет его самоуважение и другие лидерские качества.

Начинать можно уже тогда, когда ребенок учится ходить. Нужно просто уделять его подвижности больше внимания, поощрять моменты активности и все в таком роде. На этом вопросе останавливаться не будем, поскольку он и так прост и понятен.

Затронем чуть более поздний возраст. Примерно, с 3-х лет и до самого взросления.

По сути, алгоритм действий всегда один и тот же:

• привлечь внимание
• помочь определить получаемые выгоды
• дать начальные навыки.

Самый простой способ

Легче всего устроить дома своеобразный спортивный уголок. Поставить турник, брусья (короткие, как на тренажерах), повесить канат или шест. Если дома место не позволяет, то поставить всё это, допустим, на дачном участке.

Ребенку будет интересно уже само по себе болтание и качание на этих снарядах. Останется только устроить ему демонстрацию упражнений и придумать повод для их регулярного выполнения.

Ниже приводится несколько способов привить ребенку любовь к саморазвитию в той или иной форме. Главное – проявить творческую составляющую.

Обезьяний инстинкт

Например, в раннем детстве можно легко использовать так называемый «обезьяний» инстинкт, заставляющий детей подражать всему необычному что они видят. Чем более интересно вы будете выглядеть со стороны (в пределах разумного), тем больше вероятность что ребенок захочет вам подражать. Вы выполняете асаны из йоги – и ребенок старается их выполнять. Вы отжимаетесь от пола (классически, на одной руке, с хлопком и т.д.) – ребенок опять Вас «передразнивает». Не использовать такой удачный рефлекс было бы как минимум глупо.

Игры

Позднее, легко облачить азы развития тела в игровую форму. Вообще в игру можно превратить все что угодно, начиная от приготовления пищи и заканчивая сборкой макета из области ядерной физики.

Зажигайте в ребенке интерес к спортивному соперничеству. Допустим, берете гирю в 16 кг, а будущему спортсмену вручаете снаряд килограммов 5 – кто поднимет больше раз? Причем, победа должна сопутствовать вам обоим попеременно. Несколько раз выиграли вы, затем постепенно отдаете пальму первенства своему чаду, а через некоторое время снова начинаете лидировать. Такой подход давно проверен и отлично работает.

Спор

Ну а подростки часто покупаются на обычный спор.

«Спорим, что не сможешь и 10-ти раз подтянуться?». Конечно, форму вопроса можно выбрать и более мягкую, но суть остается той же. Человеку всегда инстинктивно хочется быть лучшим, доказывать людям что он чего-то стоит и получать за это одобрение общества (или подруги). Если ставить перед парнем реальную задачу, то он обязательно будет стараться ее выполнить, а когда выполнит – грех его не похвалить.

Игра на самолюбии и постановка целей

У любого человека есть свои проблемы. Неважно сложные они или простые, крупные или мелкие, но среди них всегда есть такие, к решению которых можно привязать и физическое развитие. Например, объяснить влюбчивому подростку, что девушки отдают предпочтение парням, имеющим красивое тело. Дважды повторять не придется – его от снарядов потом за уши не оттащить будет.